¿Quiénes pueden seguir un plan de desintoxicación?

Ya hablamos de porqué desintoxicar y sus beneficios.  Ahora quiero contarte quienes pueden empezar  un plan de desintoxicación:

 

  • En principio, ten en cuenta que es un plan transitorio, dura pocos días, si bien tiene múltiples beneficios es recomendado para personas sanas.
  • Si estás cursando una enfermedad aguda cómo diarrea, litiasis vesicular , gastritis, constipación espástica ó estás consumiendo alguna medicación por ejemplo levotiroxina , siempre consultá a un profesional antes de seguirlo, ya que requiere adaptaciones.
  • Si tenés hipertensión arterial sugiero consultar ya que algunos planes detox sugieren consumir durante el proceso, agua alcalinizada con limón y bicarbonato de sodio. El sodio consumido a través del agua alcalinizada es de 500 -600 mg, y un plan de alimentación hiposódico moderado considera un consumo de sodio de 2500-3000 mg diarios. De todas maneras el consumo de sodio suele ser  mayor a partir de alimentos procesados o conservas.
  • Si estás embarazada o en periodo de lactancia sugiero que consultes en tu caso puntual las alternativas durante éste periodo.
  • Si tenes dudas sobre realizar el plan de desintoxicación del ebook que te llevas de regalo por suscribirte, escribime a carinaklemcoach@gmail.com y te ayudo a decidir si es para vos.
  • Ya estás lista/o para descargar  el ebook de desintoxicación Nutri-emocional.
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