dietas

¿Cómo cuidás tu cuerpo?

A diario me quedo pensando, rebobinando las charlas que tengo con mis pacientes , de los cuales aprendo mucho, cada uno me deja algo de aprendizaje y de reflexión. Estos días recibí a un paciente que me relataba,  con cierta sensación de impotencia, que en las reuniones de amigos o sociales está “mal visto” o …

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¿Para qué iniciar una alimentación saludable?

¿Para qué iniciar una alimentación saludable? La pregunta parece tan tonta no? Cuando recibo a un paciente en consultorio y  le pregunto para que quiere bajar de peso, ó subir de peso ó resolver su insulinorresistecia, o su dislipidemia, es frecuente que su respuesta sea “para sentirme bien, mejor” , “porque el medico me dijo” …

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¿Te gustaría mandar a la orca a todas tus dietas?

En mi ebook de desintoxicación nutri-emocional en un momento cuento que leí en algún lado lo siguiente : “ Lo definitivo no es lo que pasa; es lo que nosotros hacemos con lo que nos pasa” Te voy hablar de esto,  pero antes te cuento que lo leí en el prologo que hizo Gustavo Zerbino …

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¿Quiénes pueden seguir un plan de desintoxicación?

Ya hablamos de porqué desintoxicar y sus beneficios.  Ahora quiero contarte quienes pueden empezar  un plan de desintoxicación:   En principio, ten en cuenta que es un plan transitorio, dura pocos días, si bien tiene múltiples beneficios es recomendado para personas sanas. Si estás cursando una enfermedad aguda cómo diarrea, litiasis vesicular , gastritis, constipación espástica …

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