Bienvenida a "Tu Espacio"

Las proteínas y tu peso ¿Qué tema no?

No sé  si  te pasa, pero a veces hasta yo me siento confusa de la cantidad de información que hay en la net sobre nutrición, dietas , tu peso, las proteínas, los carbohidratos,  etc. Este post tiene el objetivo de poner claridad sobre algunos puntos acerca de la ingesta de proteínas. Una primera pregunta a

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¿Te cuesta lidiar con los deseos de consumir harinas refinadas?

Apuesto que te pasa lo mismo que a mí. Siiiiiiiii…… ¿sabés porqué? Si te pregunto  ¿para qué sirve tu Sistema Nervioso Central? Alguna de tus respuestas seguramente van ser……… bueno Carina………………. es obvio que a través  de él puedo pensar, memorizar, establecer asociaciones (cómo la que estás tratando en éste momento de descubrir con lo

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Reconectar con tus objetivos

Reconectar con tus objetivos He venido pensando, qué puedo decirte que no hayas escuchado aún, cuestión que pasaron 30 días y nada salía de mi cabeza. Pasé días bloqueada entre tantos eventos y con la creencia de que “está todo dicho”, en ese afán de decir siempre algo “nuevo” finalmente lo terminé postergando hasta que

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El día que “ví” de manera diferente la actividad física

Estos días en el post de consultas de “crea tu bienestar” se comentó sobre la actividad física y las dificultades que habitualmente aparecen cada vez nos proponemos iniciar la actividad física. No te voy a descubrir nada nuevo, tomar la decisión de moverte mas, es difícil y siempre habrá cosas mas interesantes que hacer pero

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