“He Vuelto” : Un año diferente, un nuevo Comienzo

Holaaaa ….. ¿Estás ahí todavía? Quiero contarte que la ausencia de mi blog no fué planificada. Empecé el año 2017 llena de metas y planificaciones para esas metas y ocurrió que en Febrero me llega una oportunidad de hacer algo diferente y que implicó de mi parte un gran trabajo personal. La decisión inicial fue …

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Las proteínas y tu peso ¿Qué tema no?

No sé  si  te pasa, pero a veces hasta yo me siento confusa de la cantidad de información que hay en la net sobre nutrición, dietas , tu peso, las proteínas, los carbohidratos,  etc. Este post tiene el objetivo de poner claridad sobre algunos puntos acerca de la ingesta de proteínas. Una primera pregunta a …

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