coaching nutricional

¿Te cuesta lidiar con los deseos de consumir harinas refinadas?

Apuesto que te pasa lo mismo que a mí. Siiiiiiiii…… ¿sabés porqué? Si te pregunto  ¿para qué sirve tu Sistema Nervioso Central? Alguna de tus respuestas seguramente van ser……… bueno Carina………………. es obvio que a través  de él puedo pensar, memorizar, establecer asociaciones (cómo la que estás tratando en éste momento de descubrir con lo …

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CRONONUTRICIÓN: ¿Es lo que comés o cuando lo comés?

En realidad las dos cosas. Tus elecciones y selecciones  son muy importantes pero también es muy importante en qué momento del día ubicas los alimentos que componen  tu alimentación saludable. Esto comenzó porque alguien se preguntó : ¿Qué hay de eso de desayunar como un rey, almorzar como un príncipe, y cenar como un mendigo? …

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5 estrategias para la organización de tu alimentación saludable

Hola ! ¿cómo anda todo por ahí? Tal vez a vos también te pasa. Hoy una participante de mi grupo de facebook me dice “me cuesta organizarme con mi alimentación” y eso posiblemente te agobie. Para darle y darte algunos puntos que me parecen importantes escribí éste artículo. Ahí van 5 estrategias que pueden ayudarte …

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