2016

Reconectar con tus objetivos

Reconectar con tus objetivos He venido pensando, qué puedo decirte que no hayas escuchado aún, cuestión que pasaron 30 días y nada salía de mi cabeza. Pasé días bloqueada entre tantos eventos y con la creencia de que “está todo dicho”, en ese afán de decir siempre algo “nuevo” finalmente lo terminé postergando hasta que […]

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El día que “ví” de manera diferente la actividad física

Estos días en el post de consultas de “crea tu bienestar” se comentó sobre la actividad física y las dificultades que habitualmente aparecen cada vez nos proponemos iniciar la actividad física. No te voy a descubrir nada nuevo, tomar la decisión de moverte mas, es difícil y siempre habrá cosas mas interesantes que hacer pero

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Gracias al desarrollo de éste hábito, mejoro día a día mi estilo de vida

Hoy temprano, luego de la batalla campal que significa salir de mi casa con mis cuatro niños vestidos y fundamentalmente peinados, para la escuela. Me siento en el auto con una cara , ni sé de qué , por suerte el espejo siempre está para arriba 🙂  , y escucho en la radio lo siguiente:

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Lo que “No te dijeron” sobre las grasas saludables

Apuesto, lo que quieras que no hiciste éste análisis acerca de las grasas en tu alimentación. Para que puedas tomar una buena decisión (“Buena decisión”, yo la llamo, a  aquella que cubra tus necesidades y alinee con tus objetivos a largo plazo, es decir, que te dé lo que estas buscando, salud, binestar ¿es así?),

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