Taller On-line "equilíbrate"

¿Quieres saber cómo puedes crear tu propio plan de alimentación y bienestar? 

+ 4 clases en línea que te brindarán el paso a paso de como crear tu plan de alimentación, recuperar tu energía vital y transformarte en una persona saludable. 

¿Qué puede hacer éste Taller por tí ?

El taller “Equilíbrate”  es una guía sencilla de seguir que combina  información científica  actualizada con herramientas de coaching  poderosas con el fin de que puedas construír “Tu Filosofía de Autocuidado”  y VIVIR una VIDA  equilibrada y plena.

Lo que NO encontrarás en este programa son fórmulas mágicas  y promesas de “cambia tu cuerpo en 20 días” .

En lugar de presionarte para hacer dietas que a otros le funcionaron,  ó de exponerte a una actividad física que no disfrutarás . Te propongo un proceso  acompañada/o para que encuentres tu propio modelo que incluya salud, belleza y equilibrio.

Para armar tu propio plan de autocuidado pasaremos por las siguientes Clases

Clase 1: ¿Dónde estoy? ¿De donde parto? ¿Cuanto quiero avanzar en éstas 4 semanas?

El primer encuentro  es de diagnóstico y evaluación. Antes de empezar a construir tu plan, aprenderás más sobre el proceso de Nutrición , las leyes de la alimentación , las partes de un plan de alimentación y sus componentes para que puedas analizar tu mismo diferentes dietas del mercado actual .

También hablaremos de cómo influye nuestro cerebro a la hora plantearnos metas.

Clase 2: Analizaremos diferentes dietas en sus componentes 

Dietas detox, dietas de desinflamación intestinal, dietas para para bajar de peso y todas sus variantes.

Veremos lo que dice la ciencia al respecto y sus resultados . Para luego empezar a pensar en mi propia construcción alineada con mis metas.

 

Clase 3: Construir tu plan de autocuidado 

Esta clase es totalmente práctica . Aprenderás todos los pasos que hace un nutricionista para armar un plan de alimentación y armarás el tuyo con mi apoyo y acompañamiento . Elegirás en qué quieres enfocarte y a qué nutrientes le darás prioridad según el momento en el que te encuentres. 

Clase 4: Hablaremos de Actividad Física  y metabolismo Si bien ésto puede ser tema de otro curso , me propongo darte algunos datos prácticos para: 

Recibirás...

Sobre quien lo dicta...

Soy Carina Klemczuk Coach ontológico, nutricionista y neuropsicoentrenadora

Me ilusiona compartir contigo todo lo que he ido aprendiendo en el camino. 
Hoy sigo en continuo cambio.…. pero mas tolerante conmigo misma, mejorando en mi rol de madre, a mi ritmo, sin compararme y siento que he ido aceptandome, sin juzgarme duramente.
He CAMBIADO mi enfoque respecto de la Nutrición y Alimentación, la vida, el concepto de salud y del hombre

Me encanta transmitirlo con un poco de CIENCIA  y un poco de EXPERIENCIA de Vida

¿Cómo puedo participar?

Fácil ! le das click al botón “me apunto” me preguntás lo que necesitás saber sobre contenidos, inversión, formas de pago , y demás . 

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