En realidad las dos cosas. Tus elecciones y selecciones son muy importantes pero también es muy importante en qué momento del día ubicas los alimentos que componen tu alimentación saludable. Esto comenzó porque alguien se preguntó : ¿Qué hay de eso de desayunar como un rey, almorzar como un príncipe, y cenar como un mendigo? […]
CRONONUTRICIÓN: ¿Es lo que comés o cuando lo comés? Read More »
Los miércoles es un día que estoy disponible en el grupo cerrado de facebook para que me hagan preguntas y me consulten sobre lo que les interesa. Entonces pongo un post en el que pregunto ¿qué es lo que mas te cuesta resolver en torno a tu salud, tu alimentación, tu actividad física? Una participante
¿Qué estás pensando de tu dieta? Ayer, luego de mi posteo de la mañana, donde hacía la pregunta ¿cómo querés sentirte hoy? Establecí que iba hacer yo, para sentirme cómoda conmigo misma. Cuestión que me dije : “Carina vas a aceptar tus errores sin hacer una catástrofe de ello”. Muy bien….buenísimo . Salí de mi
El cerebro , el autocontrol y la conducta alimentaria Lo que te quiero contar me sorprendió mucho. Yo sabía que el cerebro tenía dos tipos de respuestas a los estímulos que a diario recibe. Una respuesta rápida (camino corto) y una mas analítica (camino largo) que lleva mas tiempo y tiene como objetivo vetar la