bienestar

¿Te gustaría mandar a la orca a todas tus dietas?

En mi ebook de desintoxicación nutri-emocional en un momento cuento que leí en algún lado lo siguiente : “ Lo definitivo no es lo que pasa; es lo que nosotros hacemos con lo que nos pasa” Te voy hablar de esto,  pero antes te cuento que lo leí en el prologo que hizo Gustavo Zerbino …

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Mi experiencia con la definición de objetivos

Hay 3 premisas que garantizan los resultados que buscas al iniciar el camino hacia tu bienestar PRIMERA PREMISA: TENER CLARIDAD SOBRE LO QUE QUERÉS LOGRAR Esto parece muy básico, sencillo y hasta fácil de decir pero la realidad es que mucha gente que recibo en mi consultorio no tiene muy claro lo que quiere ni …

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¿Cómo puede ayudarte el Coaching nutricional ?

Es una rama del coaching que trabaja con el paciente para conseguir el logro de resultados en el proceso que significa ejecutar un plan de alimentación. Una vez que el paciente empieza una dieta mas adecuada a sus necesidades, un coach puede guiarle en el camino descubriendo que es lo que le limita, potenciando aquello …

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Cuando la intención no alcanza

¿Alguna vez te encontraste pensando que deberías hacer algo por tu salud, tu imagen, tu cuerpo y de repente te sentiste angustiada pensando en la cantidad de veces que lo has iniciado y no has podido sostenerlo? Muchas veces, me pasa que me encuentro soñando con “algo” que quiero para mi vida sin darme cuenta …

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